2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1208 kcal
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脂質: 63.14g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 103.55g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Сарафаново Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Льняное Масло, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Водный Мир Мидии , Авокадо Авокадо, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Морковь, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок, Barilla Senza Glutine. 夕食: Кубанский Молочник Творог 5%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Лук, Свекла Вареная. もっと...
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体重に変化ありません
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