2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1567 kcal
|
脂質: 72.19g | たんぱく質: 113.89g | 炭水化物: 110.46g.
朝食: Умалат Сыр Кавказский, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Янот Котлеты с Сыром, Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки. 夕食: Gaea Оливковое Масло, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Пекинская Капуста, Говядина Отварная. 軽食/その他: Село Зелёное Молоко 3,2%, Just Fit Протеин. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|