2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1516 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 64.52g | 炭水化物: 197.87g.
朝食: Trauben, Gurke (mit Schale), Herzberger Vollkorn Toastbrot. 昼食: Almare Thunfisch Salat Linse, Bon-Ri Express Reis Parboiled Mediterrane Art. 夕食: Tomatensoße, Ravioli mit Käsefüllung. 軽食/その他: Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur, Chia-Samen. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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