2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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849 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 35.85g.
朝食: Русское Море Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами . 昼食: Петровский Салат Овощной с Лимонной Заправкой, Форель на Пару. 軽食/その他: Trec Nutrition Casein 100. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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