2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1385 kcal
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脂質: 49.86g | たんぱく質: 117.69g | 炭水化物: 113.84g.
朝食: Kaffee mit Milch, Knusperone Nougat Bits, Milch 1,5%. 昼食: Körnerbrot, Spiegelei. 夕食: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Aldi Kakaopulver, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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