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30.3
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1369 kcal
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脂質: 21.37g | たんぱく質: 20.35g | 炭水化物: 113.32g.
朝食: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 軽食/その他: Nature Valley 楓糖燕麥棒, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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