2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1641 kcal
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脂質: 73.80g | たんぱく質: 96.10g | 炭水化物: 138.14g.
朝食: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Biotech USA Iso Whey Zero. 昼食: Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Приготовленная Брюссельская Капуста, Язык Говяжий Отварной, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой. 夕食: Мёд, Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Грейпфрут (Розовый и Красный). 軽食/その他: Epica Йогурт Питьевой Манго, Малиновое Варенье, Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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