2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1555 kcal
|
脂質: 58.69g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Красная Икра Красная Икра, Элика Сырники с Изюмом, Черемушки Хлеб Бездрожжевой Зерновой. 昼食: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. 夕食: Два Капитана Кальмар в Рассоле, Яичный Белок, Куриное Филе. 軽食/その他: Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Красная Икра Красная Икра, Монетка Орех Миндаль Ядро, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|