|
4.3 ночной зажор ...
|
89 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
|
1861 kcal
|
脂質: 52.53g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 272.01g.
朝食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Кофе с Молоком. 昼食: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Street Lunch Суп-Пюре Гороховый с Овощами . 夕食: Славянка Золотой Степ (19г), Красный Октябрь Мишка Косолапый, Коркунов Конфета, Конфета, Зеленый Чай, Макароны с Маслом, Макароны Жареные, Хек Запеченный, Fish House Хек Филе Медальон. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко, Клементины. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|