2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1407 kcal
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脂質: 69.00g | たんぱく質: 144.02g | 炭水化物: 40.36g.
朝食: Telur, Minyak Zaitun, Telur. 昼食: Aice Histeria, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Sambal Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Telur, Olive Oil. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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