2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1608 kcal
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脂質: 42.30g | たんぱく質: 133.70g | 炭水化物: 165.05g.
朝食: Быстров Каша с Медом и Орехами, Exponenta Дыня. 昼食: Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Barilla Макароны, Глобус Говяжья Голяшка без Кости. 軽食/その他: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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