2024年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 15日:
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1570 kcal
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脂質: 63.66g | たんぱく質: 73.30g | 炭水化物: 178.27g.
朝食: Приморский Кондитер Фестиваль Желейные Конфеты, Хохланд Творожный Сыр, Гринагро Сыр Российский, Ратимир Ветчина Славянская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 昼食: Плов. 夕食: Фармстандарт Ферро Гематоген, Самбери Курица Тушеная с Овощами, Японская Лапша Соба (Приготовленная). 軽食/その他: Яблоко, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Капучино. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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