2015年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 7日:
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1415 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 99.60g | 炭水化物: 186.96g.
朝食: Black Tea, Milk, Golden Crumpets, Devondale Light' N Tasty Cheese. 昼食: Lentils & Vegetable Soup (with Quinoa), Woolworths Select Soy & Linseed Bread: 1 Slice = 50 G. 夕食: Chicken Breast Meat, Lentils & Vegetable Soup (with Quinoa). 軽食/その他: Lentils & Vegetable Soup (with Quinoa), Chobani Yoghurt Strawberry Less Than 0.5%, Carrots, Tomatoes, Granny Smith Apples. もっと...
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2955 kcal
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運動:
立つ - 20 分, 運動マシン（低速） - 19 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 13 分, 階段昇降 - 1 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 35 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 32 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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