2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
2204 kcal
|
脂質: 93.33g | たんぱく質: 119.60g | 炭水化物: 221.53g.
朝食: Семга на Гриле, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Огурец (с Кожурой), ТШ Яичная Кашка, Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: ТШ Куриный Суп с Вермишелью, Авокадо Авокадо Хасс, Самокат Творог Пластовой 1,8%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, ВкусВилл Манго, Epica Йогурт Вишня-Черешня. 夕食: Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга, ВкусВилл Макарон Соленая Карамель, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|