2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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520 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 21.11g.
昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Elefante Extrato de Tomate, Filippo Berio Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango com Quiabo. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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