2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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943 kcal
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脂質: 31.65g | たんぱく質: 49.01g | 炭水化物: 117.24g.
昼食: Kemps 1% Low Fat Cottage Cheese, HEB Honey Ham, Cucumber (Peeled) , Signature Farms Spring Mix, Pearson Classic Shred Coleslaw Mix. 夕食: Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz), Great Value Pepper Jack Cheese, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, HEB Honey Ham, Campbell's Condensed Tomato Soup. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar . もっと...
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週に1.9 kg減量中
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