2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1891 kcal
|
脂質: 62.40g | たんぱく質: 94.19g | 炭水化物: 245.89g.
朝食: Coffee with Cream, Clementines . 昼食: Baked Beans , Steamed Rice, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Bibigo Beef Bulgogi Mandu, Costco Kimchi, Pickled Vegetables. 夕食: Macaroni or Pasta Salad with Cheese, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Kraft All Natural Peanut Butter, Toasted Egg Bread Roll, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Asparagus , Barber Foods Raw Seasoned Stuffed Chicken Breast Creme Brie and Apple. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|