2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1314 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 126.39g | 炭水化物: 106.10g.
朝食: Marilan Magic Toast, Hellmann's Maionese, Sardinha em Óleo (Enlatado). 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão da Hora Pão Caseiro. 軽食/その他: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Integralmedica Whey 100%, Oreo Mini Oreo. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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