2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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903 kcal
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脂質: 21.66g | たんぱく質: 88.09g | 炭水化物: 86.98g.
朝食: С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 昼食: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Картошка Вареная. 夕食: Oreo Печенье, Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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