2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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877 kcal
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脂質: 44.14g | たんぱく質: 57.77g | 炭水化物: 63.92g.
朝食: Miso Soup. 昼食: Progresso Light Broccoli Cheese Soup, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). 夕食: Beasley's Smokehouse Green Onion with Jalapeno Links, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Fresh Selections Shredded Carrots, Fresh Express Salad 50/50 Mix. 軽食/その他: Great Value Original Beef Jerky, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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