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de 96 para 93 cm de circunferência abdominal.
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106.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1772 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 166.16g | 炭水化物: 126.49g.
朝食: Mrs Taste Mel, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Profit Creatina. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Mel, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçã Verde. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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