2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1317 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 44.44g | 炭水化物: 162.67g.
朝食: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Слабое Кофе с Сахаром. 昼食: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Котлета Свиная, Макароны с Маслом. 夕食: Чай с Сахаром, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Конфета, Пастила, Мандарины. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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