2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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958 kcal
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脂質: 35.96g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 101.58g.
昼食: Kikkoman Sauce Soja Salée, Quinoa (Cuit). 夕食: Danone Gervita, Picard Potage Brighton, Auchan Viande des Grisons (23g), Sauce de Soja, Quinoa (Cuit). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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