2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 49 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1415 kcal
|
脂質: 62.96g | たんぱく質: 83.88g | 炭水化物: 129.20g.
朝食: Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Русское Море Крабовое Мясо, Светаево Молоко 1,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Kotanyi Чеснок Сушеный, Станция Молочная Молоко Топленое, Нескафе Кофе, Яйцо Куриное, Щедрый Год Лаваш Армянский, Ростагроэкспорт Творог 5%. 夕食: Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Нескафе Кофе, Greenola Корнишоны Маринованные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Лук Красный, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Коломенское Батон Нарезной, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Индана Чеснок Сушеный, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Светаево Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Сваренное Вкрутую Яйцо. 軽食/その他: Самокат Мандарины Марокко. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|