2015年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 6日:
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2393 kcal
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脂質: 54.73g | たんぱく質: 211.35g | 炭水化物: 250.79g.
朝食: Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Bimbo Sandwich Thins 100% Integral. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 夕食: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Danone Danio Mirtilo, Danone Danio Mirtilo, Continente Chocolate para Culinária, Gold Nutrition Fast Recovery, Danone Danio Mirtilo, Gold Nutrition Fast Recovery. もっと...
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3546 kcal
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運動:
BTT - 1 時間 17 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, ボディービル - 1 時間 20 分, 休憩 - 5 時間 23 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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