2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1584 kcal
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脂質: 105.79g | たんぱく質: 94.64g | 炭水化物: 49.16g.
朝食: Смешанные Орехи, Сыр Маасдам, Компот без Сахара, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареное Филе Свинины, Капуста Жареная. 夕食: Самогон, Икра Красная, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Жареное Филе Свинины, Капуста Жареная, Балтийский берег Сельдь в Масле. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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