2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
482 kcal
|
脂質: 4.30g | たんぱく質: 18.22g | 炭水化物: 97.03g.
朝食: Банан. 昼食: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Сладкий Красный Перец, Банан, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 軽食/その他: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|