2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1645 kcal
|
脂質: 73.96g | たんぱく質: 127.16g | 炭水化物: 109.30g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Мёд , Пятерочка Банан, Белый Медведь Творог Обезжиренный. 昼食: Шампиньоны Жареные, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Зеленодольский Хлеб Хлеб Деревенский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Капучино, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Яйцо Варёное , Капучино, Prime Kraft Протеин, Авида Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|