2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 115.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1204 kcal
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脂質: 46.20g | たんぱく質: 43.75g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Cinnamon , Coffee with Milk, Apples , Clover Authentikos Coconut Double Cream Yoghurt, Soaked Brazil Nuts, Blueberries , Jungle Oats. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Red Cabbage , Iwisa Maize Meal-Pap, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Chicken Drumstick. 夕食: Nestle Hot Chocolate, Apples . 軽食/その他: Orange Peel , Tic Tac Mints, Bakers Lemon Creams (2). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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