2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1971 kcal
|
脂質: 116.96g | たんぱく質: 115.07g | 炭水化物: 138.54g.
朝食: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 昼食: Томатный Сок, Primebeef Стейк Денвер, Майонез, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Чеснок. 夕食: Томатный Сок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|