2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1360 kcal
|
脂質: 67.92g | たんぱく質: 111.03g | 炭水化物: 76.40g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог из Топлёного Молока 5%. 昼食: Приготовленная Морковь, Ржаной Хлеб, Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Шпинат. 夕食: Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Льняное Масло, Ржаной Хлеб, Sveza Фета Нежная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Свинина Запеченая. 軽食/その他: Десерт из рикотты с какако, Мандарины, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|