2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1204 kcal
|
脂質: 41.26g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 133.89g.
朝食: Окское Яичный Белок, Коровка из Кореновки Кефир Отборный 3,2%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 昼食: Белый Рис (Длиннозерный), Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Петелинка Куриное Бедро. 夕食: Русское Море Снежный Краб, Лукашинские Капуста Квашеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Орловский Хлебокомбинат Сушки Малышка. 軽食/その他: Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|