2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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3380 kcal
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脂質: 148.79g | たんぱく質: 193.00g | 炭水化物: 101.35g.
朝食: Telur, Sambal Extra Pedas, Smoked Beef. 昼食: Kerupuk Udang, Daging Sapi, Telur Asin, Nasi Putih, Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Mister Potato Ghost Pepper. 夕食: Daging Sapi. 軽食/その他: Orang Tua Anggur Merah, Wiski. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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