2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
1053 kcal
|
脂質: 48.87g | たんぱく質: 60.82g | 炭水化物: 92.14g.
朝食: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Parmalat Молоко 1,8%, Вернер Балык Сырокопченый, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Домик в деревне Творог 2%, Жареное Яйцо, Светаево Сырок Глазированный. 昼食: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Тёма Говядина с Сердцем, Вернер Балык Сырокопченый, ВкусВилл Хлеб Гречневый с Луком, Бездрожжевой, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Бабаевский Шоколад Темный со Вкусом Трюфель с Апельсином. 夕食: Несквик Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|