2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
|
968 kcal
|
脂質: 34.38g | たんぱく質: 54.64g | 炭水化物: 120.79g.
朝食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). 昼食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus. 夕食: Kentang Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. もっと...
|
週に6.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|