2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1108 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 151.58g.
朝食: SuperIndo Telur Omega. 昼食: Indomart Kripik Singkong Pedas, Salmon Sushi. 夕食: Soto Ayam. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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