2024年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 14日:
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1520 kcal
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脂質: 83.79g | たんぱく質: 71.43g | 炭水化物: 121.14g.
朝食: Bounty Bounty , Огурец, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Помидоры. 昼食: Винегрет, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%, Творог 5%. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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