2024年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 7日:
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1887 kcal
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脂質: 91.41g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 200.26g.
朝食: P&W Hamburger Sauce, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Weizenbrötchen. 昼食: McDonald's Pommes Frites Mittel, Aldi Blätterkrokant, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade. 夕食: Goldähren Das Milde, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Kirschpaprika, Aldi Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Rucola , Kohlrabi, Tomaten, Heidelbeeren, Trauben, Apfel, REWE Lasagne Bolognese. 軽食/その他: Kinder Country, Magnum Mini Classic, Storck Knoppers Black & White. もっと...
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週に4.5 kg増量中
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