2024年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 12日:
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1783 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 46.72g | 炭水化物: 258.12g.
朝食: Dolce Gusto Grande Mild, Gut & Günstig Edel Salami, Ja! Würfelzucker, Langnese Landhonig, Bärenmarke Kondensmilch, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Milram Grieß Dessert Kirsche, Knorr Pomodoro Mozzarella. 夕食: Landliebe Sahne Pudding Schokolade, Nissin Soba Chili. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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