2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1351 kcal
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脂質: 63.19g | たんぱく質: 35.23g | 炭水化物: 161.91g.
朝食: Arnaboldi Risi e Bisi alla Veneta, Balocco Saracene, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Salame, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti. 夕食: Focaccia, Beniamino Tortino al Limone, Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2331 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 洗車 - 30 分, テレビで見る - 10 時間, ショッピング - 1 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 10 時間 28 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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