2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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945 kcal
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脂質: 29.26g | たんぱく質: 102.14g | 炭水化物: 65.76g.
朝食: Nescau Nescau com Leite, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Coca-Cola Refrigerante Zero, Mel, Repolho, Contra-filé. 夕食: Bife de Fígado. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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