2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1386 kcal
|
脂質: 63.09g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 161.83g.
朝食: Cuisine & Co Palmitos en Rodajas, Quillayes Queso Chanco, Ideal Rapiditas Linaza Chia, Nescafé Café Tradición, En Linea Cereal Proteina, Loncoleche Leche Descremada sin Lactosa. 昼食: Hecho en Casa Humita. 夕食: En Linea Chocolate 85% Cacao. 軽食/その他: Tomates, Cachantun Más Pera. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|