2024年 01月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 10日:
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577 kcal
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脂質: 20.90g | たんぱく質: 30.05g | 炭水化物: 72.75g.
昼食: Legumes Cozidos, Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Uvas, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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