2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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851 kcal
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脂質: 23.65g | たんぱく質: 25.85g | 炭水化物: 137.30g.
朝食: Romanato Panettone Gotas Sabor Chocolate , Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Bauducco Pão 36% Integral . 昼食: Nestlé Chambinho, Seara Lasanha 4 Queijos. 軽食/その他: Tauste Pão Especial, Romanato Panettone Gotas Sabor Chocolate . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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