2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1678 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 69.08g | 炭水化物: 203.25g.
朝食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bacon, Queensberry Geléia de Morango, Pão na Chapa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Paçoca. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hellmann's Maionese, Filé Mignon Grelhado, Baguette, Risoles de Queijo. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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