2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1686 kcal
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脂質: 86.13g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 176.13g.
朝食: Hebrew National Beef Franks, Ore-Ida Hash Brown Shredded Potato Patties. 昼食: Chili Con Carne with Beans. 夕食: Toasted White Bread, American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Ore-Ida Waffle Fries. 軽食/その他: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Kwik Trip Hot Chocolate, Air Popped Popcorn, Land O'Lakes Salted Butter. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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