2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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584 kcal
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脂質: 20.64g | たんぱく質: 36.05g | 炭水化物: 67.68g.
昼食: Agrião, Abóbora Cabotia, Alface, Ovo Cozido. 昼食後: Ovo Cozido, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Essential Nutrition Vanilla Whey, Nature's Heart Leite de Castanha de Caju. 夕食: Agrião, Alface, Habib's Batata Frita, Habib's Pão Sírio, Babaganuche. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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