2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
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1406 kcal
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脂質: 58.61g | たんぱく質: 99.84g | 炭水化物: 117.05g.
朝食: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Вязанка Сосиски Сливушки, Макароны Отварные, Яйцо Куриное. 昼食: Блины ПП, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи. 夕食: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Главсуп Рассольник с Курицей. 軽食/その他: Essen Конфеты как Так, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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