2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1018 kcal
|
脂質: 48.90g | たんぱく質: 53.03g | 炭水化物: 83.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Уфимский Хлеб Хлеб Элитный Зерновой с Сухофруктами , Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Болгарский Перец. 昼食: Гречка с Маслом, Оливковое Масло, Котлеты из Индейки, Шпинат, Помидоры Черри. 夕食: Fein Протеиновое Печенье "Фрукты". 軽食/その他: Чай с Молоком, Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|