2024年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 13日:
|
1265 kcal
|
脂質: 67.07g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 111.81g.
朝食: Белый Рис (Длиннозерный), Сердце Куриное, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая. 昼食: Пятерочка Багет Традиционный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, МакКофе Маккофе. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Самокат Авокадо Хасс, Подсолнечное Масло, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|